· Angebote ·
· Systemische Beratung ·
Ich biete dir einen sicheren Rahmen und professionelle systemische Prozessbegleitung für dein Anliegen – ob akut, herausfordernd oder schon länger belastend. Gemeinsam wenden wir den Blick von Defiziten hin zu möglichen Lösungen, Ressourcen und deinen Stärken. Ziel ist es, den Leidensdruck zu verringern und dein Gefühl von Selbstwirksamkeit, Kontrolle und Selbstbewusstsein zu stärken.
Themen für eine Prozessbegleitung können sein:
-
Burn-Out oder andere Belastungen
-
Berufliche Neuorientierung oder Kündigung
-
Wunsch nach persönlicher Veränderung
-
Zwischenmenschliche Konflikte
-
Herausfordernde Familien- oder Beziehungsthemen
· Paarberatung ·
Eine Beziehung baut nicht alleine auf Liebe, sondern auf Commitment, Kommunikation, wahrer Intimität und Vertrauen auf. Beziehungspflege erfordert viel Arbeit und die Fähigkeit sich verletzlich zu zeigen.
In allen Phasen, in denen es euch entlasten kann, sich Unterstützung zu holen, helfe ich euch neue Kommunikationsstrategien zu entwickeln, sich respektvoll, wertschätzend und neugierig (wieder-) zu begegnen. Durch Anwendung systemischer Methoden erarbeiten wir einen neuen Blick auf festgefahrene Konflikte oder Situationen und eigene Verhaltens- oder Denkmuster. Ein gemeinsames Bewusstsein für störende oder sogar destruktive Beziehungs- und Kommunikationsmuster kann viel verändern und helfen, euch wieder als Team fühlen zu lassen.
· Sexualberatung ·
Ein authentisches und frei gelebtes sexuelles Wohlbefinden – mit dir selbst und in deinen Beziehungen – wirkt sich direkt auf alle Lebensbereiche aus. Sie gibt dir Rückenwind und Kraft im Alltag. Durch eine integrierte und selbstbestimmte Sexualität wirst du in jedem Alter und jeder Lebensphase mit wichtiger Lebensenergie versorgt, denn ein sicheres Körpergefühl und sexuelle Selbstbestimmung fördern nachhaltige Zufriedenheit, Lebenslust und Erfüllung.
Außerdem hilft sie dir, aufrichtige intime Beziehungen einzugehen, deine eigenen Grenzen zu spüren und klar dein "Hell YES!" und "Fuck NO!" zu kommunizieren.
Gerne begleite ich dich ganzheitlich, traumasensibel und körperorientiert bei allen Themen rund um Sexualität – auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, einem gestärkten Selbstwertgefühl und einer Sexualität, die sich für dich authentisch und lebendig anfühlt.
· Familienaufstellung ·
Die Familienaufstellung ist eine kraftvolle Methode der systemischen Arbeit, um verborgene Dynamiken im Familiensystem sichtbar zu machen. Ich arbeite mit Figuren und Gegenständen, die es ermöglichen, einen neuen Blick aus einer Makroperspektive auf "alte Probleme", starre Rollen oder eingefahrene Sichtweisen zu gewinnen.
Diese Methode hilft dir, aus gewohnten Gefühlen – von Enge, Last, Unsicherheit oder festgefahrenen Eltern-Kind-Beziehungen – auszubrechen und eine Außenperspektive einzunehmen.
So kommst du in Kontakt mit unbewussten Dynamiken, tief verwurzelten familiären Mustern und deiner eigenen Wirkung im System. Oft entstehen dabei überraschende Erkenntnisse, die neue Handlungsspielräume eröffnen.