· Was ist systemisch? ·
Die Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das den Menschen als Teil seines sozialen Netzwerks betrachtet – in Familie, Partnerschaft, Beruf und Gesellschaft. Im Fokus stehen deine Beziehungsmuster, Rollen und Dynamiken, die als Systemen wirken. Psychische Symptome werden als Ausdruck konfliktbelasteter Muster gesehen, die es zu erkennen, zu verstehen und aktiv zu verändern gilt – für mehr Autonomie, Selbstwirksamkeit und innere Balance. Symptome werden nicht als Problem, sondern als Lösungsversuch verstanden und mit Wertschätzung, neutraler Haltung und sensibler Aufmerksamkeit begleitet.
Die Systemik setzt mit ihrer lösungs- und ressourcenorientierten Haltung auf deine Stärken, Fähigkeiten und Ziele. Zunehmend fließt auch ein ganzheitlicher Blick auf Körper und dein Nervensystem ein, da sich Belastungen oft nicht nur psychisch, sondern auch körperlich zeigen. Neben Gesprächen kommen somatische Übungen und Körperarbeit zur Nervensystemregulation zum Einsatz. Das Prinzip systemische Arbeit ist: so kurz wie möglich, so lang wie nötig.
